Apakah Anda menyadari bagaimana kafein banyak dalam secangkir teh? Kebanyakan peminum teh bingung. Kafein terjadi secara alami dalam espresso, teh dan kakao. Ini ditambahkan ke cola untuk memperkuat rasa.
Karena teh hitam dan berpengalaman berasal dari Camellia sinensis, tanaman teh, masing-masing termasuk kafein. Kebanyakan teh alami yang dihasilkan dari campuran alami dan terdiri dari tidak ada teh yang sebenarnya. Akibatnya, sebagian besar teh alami, setara dengan chamomile, yang bebas kafein. Teh merah atau rooibos, ramuan Afrika Selatan, menampung kafein dan memiliki banyak kesejahteraan keuntungan sebagai teh berpengalaman. Teh Honeybush, satu teh alam lainnya lebih banyak dan lebih disukai, juga bebas kafein.
Pada umum, secangkir teh menampung 1 / tiga kafein seperti secangkir espresso. Sejalan dengan USDA, cangkir delapan ons espresso diseduh dengan air keran memiliki 137,7 miligram kafein; cangkir delapan ons teh diseduh dengan air keran memiliki 37,5 miligram kafein; cola enam belas ons memiliki 49 miligram jual ultimate nutrition murah .
Rentang Kafein dalam bagasi teh dan teh melepas sebanding. Periode waktu Anda curam teh adalah terbesar mempertimbangkan mencari tahu sejauh mana kafein.
Berikut tip dalam keadaan darurat dan Anda mungkin dengan keluar teh celup tanpa kafein. Pertama, menempatkan kantong teh normal dalam cangkir dan isi dengan air mendidih. Kemudian, biarkan curam teh selama 30 detik dan buang airnya. Banyak kafein dalam teh diluncurkan dalam 30 detik pertama. Selanjutnya, tempatkan kantong teh lagi dalam cangkir dan re-fill dengan air mendidih dan memungkinkan untuk curam selama tiga sampai lima menit. Sekarang, Anda memiliki sangat baik secangkir teh.
0 comments:
Post a Comment